von barbaravital | 16. Aug. 2024 | Ernährung, Mental
Was sind eigentlich Vitalstoffe? Vitalstoffe (lat. Vita = das Leben) nennt man auch Mikronährstoffe. Darunter versteht man jene Substanzen, die wir Menschen für einen gut funktionierenden Stoffwechsel benötigen: dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe und...
von barbaravital | 5. März 2024 | Ernährung, Mental
Burnout und Ernährung… Wusstest du, dass in Deutschland 13 Millionen Menschen von Burnout betroffen sind und Burnout inzwischen die zweithäufigste Ursache von Krankschreibungen ist? Burnout (und Depressionen) haben viele Ursachen: sie können u.a. die Folge von...
von barbaravital | 14. Dez. 2023 | Körper und Bewegung, Mental
Die Weisheit der Wechseljahre… Die Weisheit der Wechseljahre… So lautet der Titel eines Buches von Dr. Christiane Northrup – sehr lesenswert. Ich habe neulich eine Online-Sprechstunde zum Thema „Wechseljahre“ durchgeführt. Eine der größten...
von barbaravital | 26. Okt. 2023 | Mental
Vitalität durch Klarheit Du hast häufig das Gefühl, dass du stagnierst, dich im Kreis drehst, nicht wirklich das tust, was dir entspricht? Du möchtest gern deine Träume verwirklichen und dir nicht von anderen vorschreiben lassen, wie du zu leben hast? Dann wird...
